В корзине пока пусто
Товары в корзине:
Всего: 0 тг.
В Корзину

Здоровое питание как ключ к долголетию

Здоровое питаниеЗдоровое питание – залог долголетия, сил и энергии. Но многие из нас вспоминают о своем здоровье лишь тогда, когда оно начинает беспокоить. Научно доказано, что питание, а особенности здоровое, может помочь предотвратить множество различных заболеваний. Еще древние греки были в этом твердо убеждены: «нужно есть, чтобы жить; а не жить, чтобы есть – Сократ.

Итак, ТОП-10 продуктов здорового питания.

  • Живая вода и кисломолочная сыворотка.

Структурированная вода или какЗдоровое питание как ключ к долголетию ее еще называют живая вода один из самых необходимых для нашей крови элементов. К живой воде можно отнести талую и кисломолочную сыворотку. Она готовиться достаточно легко и в домашних условиях: заморозьте и разморозьте воду.

О полезных свойствах сыворотки знали многие великие люди и употребляли ее на протяжении всей жизни. Да, вода сегодня имеет множество разновидностей: алкоголь, газированные напитки, кипяченая вода, искусственные напитки, но они лишь деструктурируют воду. Употребление живой воды задерживает процессы старения в организме и ее количество всегда и постоянно должно быть достаточным.


  • Проростки бобовых.

Здоровое питание как ключ к долголетиюПроростки бобовых особенно ценятся любителями и профессионалами йоги. Известно,  что проростки дают большее количество жизненной энергии, чем другие продукты питания. К ним можно отнести ростки пшеницы, фасоли, овса, ржи, чечевицы и мака, которые содержат практически все элементы таблицы Менделеева, и кроме того, приличное количество витаминов. Древние мудрецы говорили: «Напиток бессмертия готовится из пророщенных зерен».

  • Семена льна, кунжута, мака, тыквы, подсолнечника.

Пророщенные семена играют огромную роль в Здоровое питание как ключ к долголетиюздоровом питании. Все показатели превосходят другие продукты. Они содержат: белки и жиры, даже больше, чем в мясных продуктах. Мак, лен и кунжут более выгодны по содержанию кальция, чем различные молочные продукты. Особенно полезны для людей с хрупкими костями и при переломах.

  • Травы и коренья.

Здоровое питание как ключ к долголетиюОчень интересен опыт йогов, которые являются вегетарианцами и питаются лишь травами и кореньями, и именно их долголетие вошло в историю. Конечно, полезны практически все виды трав, но стоит обратить более пристальное внимание на петрушку, листья салата, девясил, укроп, мята, базилик, зверобой, сельдерей, зверобой и тысячелистник.

  • Морская капуста.

Морская капуста природой создана фактически Здоровое питание как ключ к долголетиюидеально, сбалансировано и в комплексе. В ней содержится более 40 микро- и макро- элементов, которые соединены с органическими веществами. Японцы как одна из долгоживущих наций регулярно употребляют этот продукт и средняя продолжительность жизни у более 20 тыс. человек около ста лет.

  • Мед, прополис, пыльца.

Здоровое питание как ключ к долголетиюПродукты пчеловодства – это отличный продукт, естественного происхождения. Результаты пчеловодства еще с древних времен использовались для лечения различных заболеваний. По энергетической ценности эти продукты превосходят мясо и рыбу.

  • Фрукты и ягоды.

Любые фрукты и ягоды содержат живую воду, и Здоровое питание как ключ к долголетиюнатуральный сахар. Фрукты отлично насыщают, удовлетворяя чувства голода и жажды. В каждых фруктах существуют свои комплексы витаминов. Фрукты и ягоды полезны и выгодны еще тем, что их можно сочетать с другими элементами здорового питания.

  • Свежие овощи.

Здоровое питание как ключ к долголетиюСвежие овощи наравне с травами и кореньями очень полезны для здоровья. Наиболее необходимые для здоровья огурцы, морковь, свекла, редиска, репа и капуста. Употребление свежих овощей ежедневно – это залог долголетия.

  • Орехи.

Орехи весьма полезный продукт, Здоровое питание как ключ к долголетиюего еще называют пищей богатырей. Они содержат огромное количество жиров, белков, жирных кислот. Но в их употреблении необходимо соблюдать меру – не более 100-150 гр. в сутки. Многие врачи, древние мудрецы, психологи и ученые отмечают различные полезные свойства орехов для организма.

  • Шлифованный рис, гречка, овсянка.

Данная группа продуктов стоит на последнем месте в списке продуктов здорового питания. Но они полезнее для организма, чем мясные продукты.

Где заказать продукты здорового питания?

Здоровое питание как ключ к долголетиюХорошее здоровье дается многим от рождения, но различные экологические проблемы, ритм жизни, стрессы и болезни зачастую со временем сводят это преимущество к нулю. Именно поэтому очень важно помогать своему организму: придерживаться здорового образа жизни, избавиться от вредных привычек, а главное питаться здоровыми продуктами от проверенных поставщиков.

Многие из представленных в ТОП-10 продуктов здорового питания Вы можете приобрести с доставкой на дом или офис и по приемлемой цене с интернет-магазином Domosed.

« Вернуться назад

 

Товар добавлен в корзину